Сколько калорий в Ломтик манго?
Ломтик манго содержит 63 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 16г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ломтик манго
Пищевая ценность Ломтик манго на 100 грамм
Что входит в состав Ломтик манго
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Манго сушенный | 20г | 315 ккал | 5г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Ломтик манго
Как Ломтик манго вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 63 ккал | 3% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ломтик манго
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ломтик манго
Сколько калорий в Ломтик манго?
Полная порция Ломтик манго содержит примерно 63 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 315 ккал.
Подходит ли Ломтик манго для похудения?
Ломтик манго имеет высокую калорийность — 315 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ломтик манго?
Порция Ломтик манго содержит около 1г белка при общем весе порции 20г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ломтик манго?
Проще всего отслеживать Ломтик манго с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ломтик манго сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манго сушеный | 30г | 96.0 | 1г | +33 kcal, столько же белка |
| Сушеное манго | 70г | 231.0 | 1г | +168 kcal, столько же белка |
| Манго | 20г | 64.0 | 1г | +1 kcal, столько же белка |
| Манго сушеное | 25г | 79.8 | 0,6г | +16 kcal, меньше белка |
| Сушеное манго | 15г | 48.0 | 0,4г | -15 kcal, меньше белка |