Сколько калорий в Запеченная свекла?
Запеченная свекла содержит 64,5 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 14,3г углеводов и 2,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная свекла
Пищевая ценность Запеченная свекла на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная свекла
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла запеченная | 150г | 43 ккал | 1,7г | 0,2г | 9,5г |
Откуда берутся калории в Запеченная свекла
Как Запеченная свекла вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 64,5 ккал | 3% |
| Белки | 2,5г | 5% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 14,3г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная свекла
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная свекла
Сколько калорий в Запеченная свекла?
Полная порция Запеченная свекла содержит примерно 64,5 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 43 ккал.
Подходит ли Запеченная свекла для похудения?
Запеченная свекла имеет низкую калорийность — 43 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченная свекла?
Порция Запеченная свекла содержит около 2,5г белка при общем весе порции 150г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная свекла?
Проще всего отслеживать Запеченная свекла с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная свекла сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареная свекла | 200г | 88.0 | 3,2г | +23 kcal, больше белка |
| Вареная свекла | 250г | 110.0 | 4,5г | +45 kcal, больше белка |
| салат с яйцом и свеклой | 120г | 50.0 | 2г | -14 kcal, меньше белка |
| Салат из свеклы | 150г | 64.5 | 2,1г | +0 kcal, меньше белка |
| салат из свеклы | 80г | 90.0 | 2,5г | +25 kcal, столько же белка |