Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 505 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,3г жиров, 18,6г углеводов и 45,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное бедро курицы | 180г | 180 ккал | 22,8г | 10г | 0г |
| Кукуруза консервированная | 60г | 86,7 ккал | 3г | 1,7г | 18,3г |
| Морковь отварная | 50г | 34 ккал | 0,8г | 0,2г | 8г |
| Стручковая фасоль | 50г | 30 ккал | 2г | 0,2г | 7г |
| Грибы шампиньоны | 30г | 23,3 ккал | 4,3г | 0,3г | 0,3г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 505 ккал | 25% |
| Белки | 45,5г | 91% |
| Жиры | 29,3г | 45% |
| Углеводы | 18,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 505 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 132,9 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 132,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 45,5г белка при общем весе порции 380г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 91% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо по-купечески с салатом | 340г | 522.0 | 44,4г | +17 kcal, меньше белка |
| Омлет с фасолью | 590г | 546.0 | 37,4г | +41 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 390г | 664.0 | 44г | +159 kcal, меньше белка |
| Куриные ножки с овощами | 631г | 573.0 | 58,5г | +68 kcal, больше белка |
| Скрамбл с креветками | 388г | 334.0 | 29,7г | -171 kcal, меньше белка |