Сколько калорий в Оливки зеленые?
Оливки зеленые содержит 43,5 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 1,1г углеводов и 0,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оливки зеленые
Пищевая ценность Оливки зеленые на 100 грамм
Что входит в состав Оливки зеленые
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оливки зеленые | 30г | 145 ккал | 1г | 15г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Оливки зеленые
Как Оливки зеленые вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 43,5 ккал | 2% |
| Белки | 0,3г | 1% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 1,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оливки зеленые
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оливки зеленые
Сколько калорий в Оливки зеленые?
Полная порция Оливки зеленые содержит примерно 43,5 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 145 ккал.
Подходит ли Оливки зеленые для похудения?
Оливки зеленые имеет низкую калорийность — 145 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Оливки зеленые?
Порция Оливки зеленые содержит около 0,3г белка при общем весе порции 30г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оливки зеленые?
Проще всего отслеживать Оливки зеленые с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оливки зеленые сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зеленые оливки | 30г | 44.0 | 0,3г | +0 kcal, столько же белка |
| Зеленые оливки | 50г | 22.0 | 0г | -21 kcal, меньше белка |
| Зеленые оливки | 80г | 116.0 | 0,8г | +72 kcal, больше белка |
| Зеленые оливки | 30г | 43.5 | 0,3г | +0 kcal, столько же белка |
| Зеленые оливки | 20г | 29.0 | 0г | -14 kcal, меньше белка |