Сколько калорий в Зеленые оливки?
Зеленые оливки содержит 116 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 3г углеводов и 0,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зеленые оливки
Пищевая ценность Зеленые оливки на 100 грамм
Что входит в состав Зеленые оливки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оливки зеленые без косточки | 80г | 145 ккал | 1г | 15г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Зеленые оливки
Как Зеленые оливки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 116 ккал | 6% |
| Белки | 0,8г | 2% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зеленые оливки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зеленые оливки
Сколько калорий в Зеленые оливки?
Полная порция Зеленые оливки содержит примерно 116 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 145 ккал.
Подходит ли Зеленые оливки для похудения?
Зеленые оливки имеет низкую калорийность — 145 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Зеленые оливки?
Порция Зеленые оливки содержит около 0,8г белка при общем весе порции 80г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зеленые оливки?
Проще всего отслеживать Зеленые оливки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зеленые оливки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| 4 оливки | 16г | 23.2 | 0,2г | -92 kcal, меньше белка |
| Зелёные оливки | 50г | 83.0 | 0,8г | -33 kcal, столько же белка |
| Зелёные оливки | 30г | 42.0 | 0г | -74 kcal, меньше белка |
| Зелёные оливки | 30г | 49.0 | 0г | -67 kcal, меньше белка |
| Зеленые оливки | 30г | 44.0 | 0,3г | -72 kcal, меньше белка |