Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Котлета с картофелем содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 39г углеводов и 21,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с картофелем
Пищевая ценность Котлета с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из говядины | 100г | 210 ккал | 16г | 14г | 5г |
| Жареный картофель | 120г | 150 ккал | 2,5г | 6,7г | 20г |
| Салат из помидоров и огурцов со сметаной | 150г | 40 ккал | 1,3г | 2,7г | 3,3г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 2,5г | 0г | 25г |
Откуда берутся калории в Котлета с картофелем
Как Котлета с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 21,5г | 43% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с картофелем
Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Полная порция Котлета с картофелем содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 120,5 ккал.
Подходит ли Котлета с картофелем для похудения?
Котлета с картофелем имеет низкую калорийность — 120,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с картофелем?
Порция Котлета с картофелем содержит около 21,5г белка при общем весе порции 390г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлета с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная картошка с салатом | 620г | 475.0 | 5,8г | +5 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с салатом | 310г | 433.0 | 5,2г | -37 kcal, меньше белка |
| Картофель с котлетой и салатом | 440г | 397.0 | 18г | -73 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 420г | 783.0 | 35,4г | +313 kcal, больше белка |
| Котлеты с картофелем | 360г | 525.0 | 28,5г | +55 kcal, больше белка |