Сколько калорий в Булгур с тефтелями?
Булгур с тефтелями содержит 337 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,9г жиров, 30г углеводов и 17,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с тефтелями
Пищевая ценность Булгур с тефтелями на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с тефтелями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур вареный | 150г | 83,3 ккал | 2,3г | 0,3г | 14г |
| Тефтели из говядины и свинины | 100г | 180 ккал | 13г | 12г | 5г |
| Томатный соус | 40г | 80 ккал | 1,5г | 3,8г | 10г |
Откуда берутся калории в Булгур с тефтелями
Как Булгур с тефтелями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 337 ккал | 17% |
| Белки | 17,1г | 34% |
| Жиры | 13,9г | 21% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с тефтелями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с тефтелями
Сколько калорий в Булгур с тефтелями?
Полная порция Булгур с тефтелями содержит примерно 337 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 116,2 ккал.
Подходит ли Булгур с тефтелями для похудения?
Булгур с тефтелями имеет низкую калорийность — 116,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с тефтелями?
Порция Булгур с тефтелями содержит около 17,1г белка при общем весе порции 290г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с тефтелями?
Проще всего отслеживать Булгур с тефтелями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с тефтелями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с тефтелями | 400г | 619.0 | 32,3г | +282 kcal, больше белка |
| Булгур с тефтелями | 395г | 580.0 | 32г | +243 kcal, больше белка |
| Булгур с тефтелями | 385г | 620.0 | 31г | +283 kcal, больше белка |
| Булгур с тефтелями | 370г | 596.0 | 26,3г | +259 kcal, больше белка |
| Булгур с тефтелями | 370г | 633.0 | 29,9г | +296 kcal, больше белка |