Сколько калорий в Холодец?
Холодец содержит 180 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,5г жиров, 1г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Холодец
Пищевая ценность Холодец на 100 грамм
Что входит в состав Холодец
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная (в составе холодца) | 80г | 187,5 ккал | 22,5г | 10,6г | 0г |
| Мясной бульон желированный | 120г | 25 ккал | 4,2г | 0,8г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Холодец
Как Холодец вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 180 ккал | 9% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 9,5г | 15% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Холодец
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Холодец
Сколько калорий в Холодец?
Полная порция Холодец содержит примерно 180 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 90 ккал.
Подходит ли Холодец для похудения?
Холодец имеет низкую калорийность — 90 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Холодец?
Порция Холодец содержит около 23г белка при общем весе порции 200г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Холодец?
Проще всего отслеживать Холодец с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Холодец сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Холодец | 120г | 214.0 | 18г | +34 kcal, меньше белка |
| Мясной бульон | 320г | 200.0 | 20г | +20 kcal, меньше белка |
| Шурпа | 300г | 167.0 | 13г | -13 kcal, меньше белка |
| Томатный суп | 260г | 120.0 | 7,6г | -60 kcal, меньше белка |
| Тушеное мясо | 200г | 264.0 | 28,5г | +84 kcal, больше белка |