Сколько калорий в Шурпа?
Шурпа содержит 167 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 10г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шурпа
Пищевая ценность Шурпа на 100 грамм
Что входит в состав Шурпа
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной бульон | 250г | 16 ккал | 1,8г | 0,8г | 0,4г |
| Говядина отварная | 50г | 230 ккал | 21г | 17г | 0г |
| Картофель отварной | 60г | 76,7 ккал | 2г | 0,3г | 17,5г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Шурпа
Как Шурпа вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 167 ккал | 8% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шурпа
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шурпа
Сколько калорий в Шурпа?
Полная порция Шурпа содержит примерно 167 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 55,7 ккал.
Подходит ли Шурпа для похудения?
Шурпа имеет низкую калорийность — 55,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шурпа?
Порция Шурпа содержит около 13г белка при общем весе порции 300г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шурпа?
Проще всего отслеживать Шурпа с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шурпа сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шурпа с говядиной | 390г | 245.0 | 16,1г | +78 kcal, больше белка |
| Мясной суп | 325г | 182.0 | 15,1г | +15 kcal, больше белка |
| Мясной бульон | 325г | 197.0 | 14,1г | +30 kcal, больше белка |
| Борщ с говядиной | 360г | 210.0 | 15,4г | +43 kcal, больше белка |
| Мясной суп с овощами | 325г | 177.0 | 11,3г | +10 kcal, меньше белка |