Сколько калорий в Пицца на лаваше?
Пицца на лаваше содержит 551 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 53,1г углеводов и 32,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пицца на лаваше
Пищевая ценность Пицца на лаваше на 100 грамм
Что входит в состав Пицца на лаваше
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш тонкий | 100г | 236 ккал | 7,9г | 1,1г | 47,6г |
| Ветчина из индейки | 80г | 150 ккал | 15г | 10г | 0г |
| Помидор свежий | 60г | 20 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,8г |
| Сыр моцарелла | 50г | 330 ккал | 22,4г | 26,6г | 0г |
| Томатная паста | 20г | 90 ккал | 4г | 0г | 16г |
Откуда берутся калории в Пицца на лаваше
Как Пицца на лаваше вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 551 ккал | 28% |
| Белки | 32,6г | 65% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 53,1г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца на лаваше
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пицца на лаваше
Сколько калорий в Пицца на лаваше?
Полная порция Пицца на лаваше содержит примерно 551 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 177,7 ккал.
Подходит ли Пицца на лаваше для похудения?
Пицца на лаваше имеет умеренную калорийность — 177,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пицца на лаваше?
Порция Пицца на лаваше содержит около 32,6г белка при общем весе порции 310г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пицца на лаваше?
Проще всего отслеживать Пицца на лаваше с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пицца на лаваше сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пицца на лаваше | 260г | 453.0 | 29,6г | -98 kcal, меньше белка |
| Пицца на тортилье | 245г | 397.0 | 31,7г | -154 kcal, меньше белка |
| Пицца на лаваше | 350г | 778.0 | 49,7г | +227 kcal, больше белка |
| Завтрак с тортильей | 412г | 584.0 | 41,1г | +33 kcal, больше белка |
| Сэндвич в лаваше с яйцом | 100г | 256.0 | 14г | -295 kcal, меньше белка |