Сколько калорий в Сэндвич с лососем и кофе?
Сэндвич с лососем и кофе содержит 513 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,1г жиров, 53,5г углеводов и 26,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с лососем и кофе
Пищевая ценность Сэндвич с лососем и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с лососем и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 100г | 250 ккал | 9г | 4г | 42г |
| Слабосоленый лосось | 40г | 200 ккал | 20г | 12,5г | 0г |
| Сливочный сыр | 25г | 240 ккал | 8г | 24г | 4г |
| Огурец | 20г | 15 ккал | 1г | 0,5г | 2,5г |
| Кофе латте | 250г | 48 ккал | 2,8г | 2,8г | 4г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с лососем и кофе
Как Сэндвич с лососем и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 513 ккал | 26% |
| Белки | 26,2г | 52% |
| Жиры | 22,1г | 34% |
| Углеводы | 53,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с лососем и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с лососем и кофе
Сколько калорий в Сэндвич с лососем и кофе?
Полная порция Сэндвич с лососем и кофе содержит примерно 513 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 117,9 ккал.
Подходит ли Сэндвич с лососем и кофе для похудения?
Сэндвич с лососем и кофе имеет низкую калорийность — 117,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сэндвич с лососем и кофе?
Порция Сэндвич с лососем и кофе содержит около 26,2г белка при общем весе порции 435г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с лососем и кофе?
Проще всего отслеживать Сэндвич с лососем и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с лососем и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с рыбой и кофе | 430г | 364.0 | 17,9г | -149 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с лососем и кофе | 470г | 473.0 | 23,2г | -40 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой и кофе | 325г | 355.0 | 14,2г | -158 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой и яйцо | 420г | 347.0 | 19,4г | -166 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с лососем и омлет | 500г | 460.0 | 24,6г | -53 kcal, меньше белка |