Сколько калорий в Блины со сметаной?
Блины со сметаной содержит 409 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 46,4г углеводов и 10,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины со сметаной
Пищевая ценность Блины со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Блины со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины пшеничные | 150г | 230 ккал | 6г | 10г | 30г |
| Сметана 15% | 40г | 160 ккал | 3г | 15г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Блины со сметаной
Как Блины со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 409 ккал | 20% |
| Белки | 10,2г | 20% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 46,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины со сметаной
Сколько калорий в Блины со сметаной?
Полная порция Блины со сметаной содержит примерно 409 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 215,3 ккал.
Подходит ли Блины со сметаной для похудения?
Блины со сметаной имеет умеренную калорийность — 215,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины со сметаной?
Порция Блины со сметаной содержит около 10,2г белка при общем весе порции 190г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины со сметаной?
Проще всего отслеживать Блины со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины со сметаной | 130г | 278.0 | 6,8г | -131 kcal, меньше белка |
| Блинчики | 185г | 370.9 | 8,2г | -38 kcal, меньше белка |
| Блины со сметаной | 210г | 448.0 | 11,1г | +39 kcal, больше белка |
| Блины со сметаной | 140г | 284.0 | 7г | -125 kcal, меньше белка |
| Блин со сметаной | 70г | 145.0 | 3г | -264 kcal, меньше белка |