Сколько калорий в Креветки с брокколи?
Креветки с брокколи содержит 372 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 13,2г углеводов и 46,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки с брокколи
Пищевая ценность Креветки с брокколи на 100 грамм
Что входит в состав Креветки с брокколи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки | 200г | 99 ккал | 20,5г | 1,2г | 0г |
| Брокколи | 200г | 34 ккал | 2,8г | 0,4г | 6,6г |
| Растительное масло | 12г | 883,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Креветки с брокколи
Как Креветки с брокколи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 372 ккал | 19% |
| Белки | 46,6г | 93% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 13,2г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки с брокколи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки с брокколи
Сколько калорий в Креветки с брокколи?
Полная порция Креветки с брокколи содержит примерно 372 ккал. Общий вес порции составляет около 412г. На 100 грамм это составляет 90,3 ккал.
Подходит ли Креветки с брокколи для похудения?
Креветки с брокколи имеет низкую калорийность — 90,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Креветки с брокколи?
Порция Креветки с брокколи содержит около 46,6г белка при общем весе порции 412г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 93% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки с брокколи?
Проще всего отслеживать Креветки с брокколи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки с брокколи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Соцветие брокколи | 13г | 13.0 | 0,3г | -359 kcal, меньше белка |
| Брокколи | 60г | 21.0 | 1,7г | -351 kcal, меньше белка |
| Запеченная капуста | 185г | 100.0 | 4,5г | -272 kcal, меньше белка |
| Омлет и оладьи | 175г | 336.0 | 17,3г | -36 kcal, меньше белка |
| Пюре из брокколи | 190г | 134.7 | 4,4г | -237 kcal, меньше белка |