Сколько калорий в Блины с творогом и орехами?
Блины с творогом и орехами содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,5г жиров, 28,4г углеводов и 25,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с творогом и орехами
Пищевая ценность Блины с творогом и орехами на 100 грамм
Что входит в состав Блины с творогом и орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (2 шт) | 60г | 170 ккал | 6г | 6г | 22г |
| Творог 5% | 70г | 110 ккал | 15,7г | 5,7г | 2,9г |
| Йогурт греческий 2% | 20г | 65 ккал | 10г | 0г | 5г |
| Грецкий орех | 10г | 650 ккал | 20г | 70г | 10г |
| Миндаль | 10г | 580 ккал | 21г | 49г | 22г |
| Кофе с молоком (капучино) | 200г | 45 ккал | 2,3г | 2г | 4,5г |
| Груша | 125г | 40 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Блины с творогом и орехами
Как Блины с творогом и орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 25,2г | 50% |
| Жиры | 23,5г | 36% |
| Углеводы | 28,4г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с творогом и орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с творогом и орехами
Сколько калорий в Блины с творогом и орехами?
Полная порция Блины с творогом и орехами содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 495г. На 100 грамм это составляет 91,9 ккал.
Подходит ли Блины с творогом и орехами для похудения?
Блины с творогом и орехами имеет низкую калорийность — 91,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блины с творогом и орехами?
Порция Блины с творогом и орехами содержит около 25,2г белка при общем весе порции 495г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с творогом и орехами?
Проще всего отслеживать Блины с творогом и орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с творогом и орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины со сметаной | 205г | 385.0 | 16г | -70 kcal, меньше белка |
| Ростбиф с брокколи | 220г | 268.8 | 27,2г | -186 kcal, больше белка |
| Блины с курицей | 480г | 440.5 | 39,1г | -14 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с яйцами и орехами | 584г | 451.7 | 24,5г | -3 kcal, меньше белка |
| Творог 5% | 240г | 366.0 | 38г | -89 kcal, больше белка |