Сколько калорий в Блины с курицей?
Блины с курицей содержит 440,5 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 36,7г углеводов и 39,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с курицей
Пищевая ценность Блины с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Блины с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (3 шт) | 120г | 190 ккал | 6г | 6г | 28г |
| Куриное филе отварное | 90г | 165 ккал | 33г | 3,6г | 0г |
| Сметана 15% | 20г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 3,5г |
| Кофе черный | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Молоко 3.2% | 50г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Блины с курицей
Как Блины с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 440,5 ккал | 22% |
| Белки | 39,1г | 78% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 36,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с курицей
Сколько калорий в Блины с курицей?
Полная порция Блины с курицей содержит примерно 440,5 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 91,8 ккал.
Подходит ли Блины с курицей для похудения?
Блины с курицей имеет низкую калорийность — 91,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блины с курицей?
Порция Блины с курицей содержит около 39,1г белка при общем весе порции 480г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с курицей?
Проще всего отслеживать Блины с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины, кофе и зефир | 470г | 590.0 | 11,5г | +149 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком и курица | 280г | 82.0 | 11,2г | -358 kcal, меньше белка |
| Яичница, салат и блины | 1 240г | 819.0 | 42,7г | +378 kcal, больше белка |
| Блины со сметаной и кофе | 400г | 336.0 | 10,5г | -104 kcal, меньше белка |
| Блины с лососем и кофе | 425г | 476.0 | 18,7г | +35 kcal, меньше белка |