Сколько калорий в Макароны с тефтелями?
Макароны с тефтелями содержит 443 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 45,5г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с тефтелями
Пищевая ценность Макароны с тефтелями на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с тефтелями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 120г | 156,7 ккал | 5,7г | 0,9г | 30,8г |
| Тефтели из курицы с рисом | 100г | 195 ккал | 14г | 13г | 6г |
| Салат листовой и огурец | 50г | 30 ккал | 1,6г | 0,2г | 5г |
| Масло растительное (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с тефтелями
Как Макароны с тефтелями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 443 ккал | 22% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 45,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с тефтелями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с тефтелями
Сколько калорий в Макароны с тефтелями?
Полная порция Макароны с тефтелями содержит примерно 443 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 161,1 ккал.
Подходит ли Макароны с тефтелями для похудения?
Макароны с тефтелями имеет умеренную калорийность — 161,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с тефтелями?
Порция Макароны с тефтелями содержит около 21,6г белка при общем весе порции 275г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с тефтелями?
Проще всего отслеживать Макароны с тефтелями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с тефтелями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с яйцом и салат | 310г | 421.0 | 16,7г | -22 kcal, меньше белка |
| Макароны с сосисками | 365г | 614.0 | 31,2г | +171 kcal, больше белка |
| Паста болоньезе и салат | 417г | 537.0 | 24,7г | +94 kcal, больше белка |
| Паста с салатом и десертом | 390г | 464.0 | 10г | +21 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 370г | 584.0 | 25,1г | +141 kcal, больше белка |