Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,3г жиров, 21,5г углеводов и 35,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе отварное/запеченное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Картофельные дольки запеченные | 80г | 137,5 ккал | 2,5г | 5,6г | 20г |
| Овощной салат (микс салата, помидоры, огурцы) | 120г | 25 ккал | 1,3г | 0,2г | 3,3г |
| Йогуртовая заправка | 30г | 150 ккал | 3,3г | 10г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350 ккал | 18% |
| Белки | 35,5г | 71% |
| Жиры | 11,3г | 17% |
| Углеводы | 21,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 350 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 106,1 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 106,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 35,5г белка при общем весе порции 330г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 430г | 450.0 | 50,1г | +100 kcal, больше белка |
| Лосось с картофелем | 320г | 462.0 | 29,7г | +112 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 350г | 537.0 | 31,5г | +187 kcal, меньше белка |
| Тефтеля с картофелем и салатом | 330г | 285.0 | 14,7г | -65 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 430г | 466.0 | 51,1г | +116 kcal, больше белка |