Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 30,9г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной с укропом | 150г | 86 ккал | 2г | 0г | 17,3г |
| Куриное филе запеченное | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,6г | 0г |
| Салат из огурцов и помидоров | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,2г |
| Оливковое масло (заправка) | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Смесь семян (кунжут, лен, тыква) | 5г | 560 ккал | 18г | 48г | 22г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 30,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 98,6 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 98,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 30г белка при общем весе порции 360г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 302г | 311.0 | 26,7г | -44 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 430г | 450.0 | 50,1г | +95 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 340г | 345.0 | 23,5г | -10 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 275г | 451.0 | 36г | +96 kcal, больше белка |
| Пюре с курицей | 360г | 423.0 | 20г | +68 kcal, меньше белка |