Сколько калорий в Кабачки в соусе?
Кабачки в соусе содержит 70 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 5г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кабачки в соусе
Пищевая ценность Кабачки в соусе на 100 грамм
Что входит в состав Кабачки в соусе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачки жареные или тушеные | 150г | 24 ккал | 1,2г | 0,4г | 4,9г |
| Сметанно-чесночный соус | 40г | 200 ккал | 2,5г | 20г | 3г |
| Укроп свежий | 10г | 40 ккал | 3г | 1г | 6г |
Откуда берутся калории в Кабачки в соусе
Как Кабачки в соусе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 70 ккал | 4% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кабачки в соусе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кабачки в соусе
Сколько калорий в Кабачки в соусе?
Полная порция Кабачки в соусе содержит примерно 70 ккал. Общий вес порции составляет около 116г. На 100 грамм это составляет 60,3 ккал.
Подходит ли Кабачки в соусе для похудения?
Кабачки в соусе имеет низкую калорийность — 60,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кабачки в соусе?
Порция Кабачки в соусе содержит около 2г белка при общем весе порции 116г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кабачки в соусе?
Проще всего отслеживать Кабачки в соусе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кабачки в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кабачки с чесноком | 80г | 71.0 | 1г | +1 kcal, меньше белка |
| Жареные кабачки с помидорами | 405г | 447.0 | 5,3г | +377 kcal, больше белка |
| Жареные кабачки | 126г | 215.0 | 2г | +145 kcal, столько же белка |
| Печень с кабачками | 295г | 319.0 | 21,2г | +249 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 485г | 498.0 | 31,2г | +428 kcal, больше белка |