Сколько калорий в Печень с кабачками?
Печень с кабачками содержит 319 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,7г жиров, 11,5г углеводов и 21,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печень с кабачками
Пищевая ценность Печень с кабачками на 100 грамм
Что входит в состав Печень с кабачками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Печень куриная тушеная | 100г | 136 ккал | 19г | 5г | 4г |
| Кабачки, нарезанные лентами | 150г | 24 ккал | 1,2г | 0,4г | 3,4г |
| Масло для жарки и соус | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук и морковь (в зажарке) | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8г |
Откуда берутся калории в Печень с кабачками
Как Печень с кабачками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 319 ккал | 16% |
| Белки | 21,2г | 42% |
| Жиры | 20,7г | 32% |
| Углеводы | 11,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печень с кабачками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печень с кабачками
Сколько калорий в Печень с кабачками?
Полная порция Печень с кабачками содержит примерно 319 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 108,1 ккал.
Подходит ли Печень с кабачками для похудения?
Печень с кабачками имеет низкую калорийность — 108,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Печень с кабачками?
Порция Печень с кабачками содержит около 21,2г белка при общем весе порции 295г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печень с кабачками?
Проще всего отслеживать Печень с кабачками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печень с кабачками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 215г | 273.0 | 32,5г | -46 kcal, больше белка |
| Стейк форели с овощами | 400г | 484.0 | 43,9г | +165 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и овощи | 615г | 619.0 | 40,1г | +300 kcal, больше белка |
| Куриная котлета с кабачком | 71г | 89.0 | 10г | -230 kcal, меньше белка |
| Картофель с кабачком и фрикадельками | 380г | 483.8 | 20,4г | +164 kcal, меньше белка |