Сколько калорий в Плов с огурцом?
Плов с огурцом содержит 406 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 47,4г углеводов и 17,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с огурцом
Пищевая ценность Плов с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28,2г |
| Курица тушеная | 50г | 166 ккал | 26г | 8г | 0г |
| Морковь пассерованная | 40г | 87,5 ккал | 1,3г | 6,3г | 10г |
| Масло растительное | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Плов с огурцом
Как Плов с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 406 ккал | 20% |
| Белки | 17,9г | 36% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 47,4г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с огурцом
Сколько калорий в Плов с огурцом?
Полная порция Плов с огурцом содержит примерно 406 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 145 ккал.
Подходит ли Плов с огурцом для похудения?
Плов с огурцом имеет низкую калорийность — 145 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с огурцом?
Порция Плов с огурцом содержит около 17,9г белка при общем весе порции 280г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с огурцом?
Проще всего отслеживать Плов с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 187г | 280.0 | 16,6г | -126 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 250г | 416.0 | 19г | +10 kcal, больше белка |
| Рис с мясом | 150г | 155.0 | 9г | -251 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 375г | 407.0 | 22,5г | +1 kcal, больше белка |
| Плов | 345г | 552.0 | 26,5г | +146 kcal, больше белка |