Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 25,5г углеводов и 16,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый вареный | 80г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28г |
| Курица (бедро) тушеная | 60г | 165 ккал | 23,3г | 8г | 0г |
| Морковь пассерованная | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0г | 7,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 16,6г | 33% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 25,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 187г. На 100 грамм это составляет 149,7 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет низкую калорийность — 149,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 16,6г белка при общем весе порции 187г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с мясом | 150г | 155.0 | 9г | -125 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 250г | 416.0 | 19г | +136 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 100г | 160.3 | 8,9г | -119 kcal, меньше белка |
| Плов с огурцом | 280г | 406.0 | 17,9г | +126 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 345г | 609.0 | 34г | +329 kcal, больше белка |