Сколько калорий в Вафля в шоколаде?
Вафля в шоколаде содержит 182 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 21г углеводов и 1,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафля в шоколаде
Пищевая ценность Вафля в шоколаде на 100 грамм
Что входит в состав Вафля в шоколаде
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафля в шоколаде | 35г | 520 ккал | 5,1г | 28,9г | 60г |
Откуда берутся калории в Вафля в шоколаде
Как Вафля в шоколаде вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 182 ккал | 9% |
| Белки | 1,8г | 4% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафля в шоколаде
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафля в шоколаде
Сколько калорий в Вафля в шоколаде?
Полная порция Вафля в шоколаде содержит примерно 182 ккал. Общий вес порции составляет около 35г. На 100 грамм это составляет 520 ккал.
Подходит ли Вафля в шоколаде для похудения?
Вафля в шоколаде имеет высокую калорийность — 520 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Вафля в шоколаде?
Порция Вафля в шоколаде содержит около 1,8г белка при общем весе порции 35г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафля в шоколаде?
Проще всего отслеживать Вафля в шоколаде с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафля в шоколаде сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафля | 15г | 78.0 | 0,8г | -104 kcal, меньше белка |
| Вафля и хлеб | 20г | 104.0 | 1,2г | -78 kcal, меньше белка |
| Вафля | 25г | 130.0 | 1,5г | -52 kcal, меньше белка |
| Шоколадная вафля | 45г | 234.0 | 2,7г | +52 kcal, больше белка |
| Вафля | 10г | 52.0 | 1г | -130 kcal, меньше белка |