Сколько калорий в Куриная грудка в аэрогриле?
Куриная грудка в аэрогриле содержит 231 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 1г углеводов и 48г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная грудка в аэрогриле
Пищевая ценность Куриная грудка в аэрогриле на 100 грамм
Что входит в состав Куриная грудка в аэрогриле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (сырой вес) | 200г | 110 ккал | 23г | 2г | 0г |
| Соевый соус | 20г | 55 ккал | 5г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Куриная грудка в аэрогриле
Как Куриная грудка в аэрогриле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 231 ккал | 12% |
| Белки | 48г | 96% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка в аэрогриле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная грудка в аэрогриле
Сколько калорий в Куриная грудка в аэрогриле?
Полная порция Куриная грудка в аэрогриле содержит примерно 231 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 105 ккал.
Подходит ли Куриная грудка в аэрогриле для похудения?
Куриная грудка в аэрогриле имеет низкую калорийность — 105 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная грудка в аэрогриле?
Порция Куриная грудка в аэрогриле содержит около 48г белка при общем весе порции 220г. Это 21,8г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная грудка в аэрогриле?
Проще всего отслеживать Куриная грудка в аэрогриле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная грудка в аэрогриле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка в аэрогриле | 158г | 170.0 | 34г | -61 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 290г | 445.0 | 42,5г | +214 kcal, меньше белка |
| Жареная курица | 345г | 659.0 | 71г | +428 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 340г | 546.0 | 54,2г | +315 kcal, больше белка |
| Куриные чипсы | 154г | 431.0 | 85г | +200 kcal, больше белка |