Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 445 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 42,8г углеводов и 42,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (обжаренная) | 120г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Соевый соус | 15г | 53,3 ккал | 8г | 0г | 5,3г |
| Растительное масло | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 445 ккал | 22% |
| Белки | 42,5г | 85% |
| Жиры | 9,8г | 15% |
| Углеводы | 42,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 445 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 153,4 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет умеренную калорийность — 153,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 42,5г белка при общем весе порции 290г. Это 14,7г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 257г | 387.0 | 19г | -58 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 500г | 791.9 | 66,1г | +346 kcal, больше белка |
| Рис вок с курицей | 400г | 644.0 | 46г | +199 kcal, больше белка |
| Рис вок с курицей | 440г | 708.0 | 50г | +263 kcal, больше белка |
| Рис вок с курицей | 400г | 643.0 | 45г | +198 kcal, больше белка |