Сколько калорий в Овсянка с орехами и клубникой?
Овсянка с орехами и клубникой содержит 325,6 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,8г жиров, 34,9г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с орехами и клубникой
Пищевая ценность Овсянка с орехами и клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с орехами и клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на воде | 230г | 71 ккал | 2,5г | 1,4г | 12г |
| Сливки 10% | 15г | 118 ккал | 2,7г | 10г | 4г |
| Смесь Орехов | 22г | 604,5 ккал | 18,2г | 54,5г | 18,2г |
| Клубника свежая | 35г | 33,1 ккал | 0,9г | 0,3г | 7,7г |
Откуда берутся калории в Овсянка с орехами и клубникой
Как Овсянка с орехами и клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325,6 ккал | 16% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 16,8г | 26% |
| Углеводы | 34,9г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с орехами и клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с орехами и клубникой
Сколько калорий в Овсянка с орехами и клубникой?
Полная порция Овсянка с орехами и клубникой содержит примерно 325,6 ккал. Общий вес порции составляет около 302г. На 100 грамм это составляет 107,8 ккал.
Подходит ли Овсянка с орехами и клубникой для похудения?
Овсянка с орехами и клубникой имеет низкую калорийность — 107,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с орехами и клубникой?
Порция Овсянка с орехами и клубникой содержит около 10,5г белка при общем весе порции 302г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с орехами и клубникой?
Проще всего отслеживать Овсянка с орехами и клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с орехами и клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с клубникой | 280г | 168.0 | 5,5г | -157 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с клубникой | 254г | 234.0 | 7,6г | -91 kcal, меньше белка |
| Овсянка с клубникой | 385г | 250.0 | 7,5г | -75 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с фруктами | 230г | 214.0 | 6г | -111 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с клубникой | 247г | 248.0 | 7г | -77 kcal, меньше белка |