Сколько калорий в Булгур отварной?
Булгур отварной содержит 128 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 18г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур отварной
Пищевая ценность Булгур отварной на 100 грамм
Что входит в состав Булгур отварной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 200г | 83 ккал | 3г | 0,2г | 14,1г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 2г |
Откуда берутся калории в Булгур отварной
Как Булгур отварной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 128 ккал | 6% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур отварной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур отварной
Сколько калорий в Булгур отварной?
Полная порция Булгур отварной содержит примерно 128 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 98,5 ккал.
Подходит ли Булгур отварной для похудения?
Булгур отварной имеет низкую калорийность — 98,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур отварной?
Порция Булгур отварной содержит около 4г белка при общем весе порции 130г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур отварной?
Проще всего отслеживать Булгур отварной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур отварной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур | 119г | 120.0 | 4г | -8 kcal, столько же белка |
| Каша булгур | 155г | 160.3 | 3,5г | +32 kcal, меньше белка |
| Булгур | 135г | 144.0 | 4г | +16 kcal, столько же белка |
| Булгур | 135г | 144.0 | 4г | +16 kcal, столько же белка |
| Булгур | 135г | 144.0 | 4г | +16 kcal, столько же белка |