Сколько калорий в Паста с яйцом?
Паста с яйцом содержит 481 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,1г жиров, 51,8г углеводов и 23,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с яйцом
Пищевая ценность Паста с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Паста с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти вареные | 150г | 157,3 ккал | 5,8г | 1г | 30,7г |
| Яйцо куриное (в соусе) | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 24г | 28г | 2г |
| Помидоры черри | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Кабачок | 40г | 17,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Кинза | 10г | 20 ккал | 2г | 1г | 4г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с яйцом
Как Паста с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 481 ккал | 24% |
| Белки | 23,6г | 47% |
| Жиры | 20,1г | 31% |
| Углеводы | 51,8г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с яйцом
Сколько калорий в Паста с яйцом?
Полная порция Паста с яйцом содержит примерно 481 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 131,8 ккал.
Подходит ли Паста с яйцом для похудения?
Паста с яйцом имеет низкую калорийность — 131,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с яйцом?
Порция Паста с яйцом содержит около 23,6г белка при общем весе порции 365г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с яйцом?
Проще всего отслеживать Паста с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета с кабачком | 71г | 89.0 | 10г | -392 kcal, меньше белка |
| Шакшука или яичница с овощами | 219г | 233.0 | 13,5г | -248 kcal, меньше белка |
| Жареные кабачки | 200г | 211.0 | 6,6г | -270 kcal, меньше белка |
| Говядина с рисом | 410г | 586.0 | 30,4г | +105 kcal, больше белка |
| Шакшука | 165г | 176.0 | 9г | -305 kcal, меньше белка |