Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 17г углеводов и 43,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 130г | 165,4 ккал | 30,8г | 3,8г | 0г |
| Авокадо | 75г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,7г |
| Помидор | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Редис | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,4г |
| Свекла отварная | 40г | 45 ккал | 1,8г | 0,3г | 10г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 383 ккал | 19% |
| Белки | 43,6г | 87% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 383 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 94,6 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 94,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 43,6г белка при общем весе порции 405г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 87% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыба с овощами | 230г | 233.0 | 25,7г | -150 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцами и помидорами | 535г | 646.0 | 61,5г | +263 kcal, больше белка |
| Тосты с авокадо и салат с творогом | 255г | 297.0 | 15,1г | -86 kcal, меньше белка |
| Курица с вермишелью | 370г | 441.0 | 38,9г | +58 kcal, меньше белка |
| Вермишель с курицей | 200г | 333.0 | 20г | -50 kcal, меньше белка |