Сколько калорий в Тортилья с фаршем?
Тортилья с фаршем содержит 503 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,4г жиров, 33,6г углеводов и 25,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с фаршем
Пищевая ценность Тортилья с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60г | 300 ккал | 9г | 7г | 50г |
| Говяжий фарш обжаренный | 100г | 215 ккал | 19г | 15г | 0г |
| Помидоры | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурцы | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
| Шпинат свежий | 20г | 25 ккал | 3г | 0,5г | 3,5г |
| Масло растительное (для жарки фарша) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Тортилья с фаршем
Как Тортилья с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 503 ккал | 25% |
| Белки | 25,7г | 51% |
| Жиры | 29,4г | 45% |
| Углеводы | 33,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с фаршем
Сколько калорий в Тортилья с фаршем?
Полная порция Тортилья с фаршем содержит примерно 503 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 179,6 ккал.
Подходит ли Тортилья с фаршем для похудения?
Тортилья с фаршем имеет умеренную калорийность — 179,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тортилья с фаршем?
Порция Тортилья с фаршем содержит около 25,7г белка при общем весе порции 280г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с фаршем?
Проще всего отслеживать Тортилья с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с фаршем | 150г | 365.8 | 19,6г | -137 kcal, меньше белка |
| Тортилья с фаршем | 180г | 361.0 | 23,4г | -142 kcal, меньше белка |
| Спагетти Болоньезе | 1 265г | 2224.0 | 127г | +1721 kcal, больше белка |
| Паста с фаршем | 381г | 649.8 | 28,5г | +146 kcal, больше белка |
| Паста с фаршем | 127г | 245.0 | 10г | -258 kcal, меньше белка |