Сколько калорий в Тортилья с фаршем?
Тортилья с фаршем содержит 365,8 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,8г жиров, 20,6г углеводов и 19,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с фаршем
Пищевая ценность Тортилья с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий фарш | 50г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Пшеничная тортилья | 40г | 295 ккал | 8,5г | 7г | 49г |
| Сыр полутвердый | 20г | 360 ккал | 23г | 30г | 0г |
| Свежий огурец | 10г | 15 ккал | 1г | 0г | 2г |
| Свежий помидор | 10г | 18 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Свежий шпинат | 15г | 23,3 ккал | 2,7г | 0,7г | 2г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 2г |
Откуда берутся калории в Тортилья с фаршем
Как Тортилья с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365,8 ккал | 18% |
| Белки | 19,6г | 39% |
| Жиры | 22,8г | 35% |
| Углеводы | 20,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с фаршем
Сколько калорий в Тортилья с фаршем?
Полная порция Тортилья с фаршем содержит примерно 365,8 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 243,9 ккал.
Подходит ли Тортилья с фаршем для похудения?
Тортилья с фаршем имеет умеренную калорийность — 243,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тортилья с фаршем?
Порция Тортилья с фаршем содержит около 19,6г белка при общем весе порции 150г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с фаршем?
Проще всего отслеживать Тортилья с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с фаршем | 280г | 503.0 | 25,7г | +137 kcal, больше белка |
| Тортилья с фаршем | 180г | 361.0 | 23,4г | -4 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста с фаршем | 580г | 517.0 | 31,9г | +151 kcal, больше белка |
| Спагетти Болоньезе | 1 265г | 2224.0 | 127г | +1858 kcal, больше белка |
| Картофельная запеканка | 252г | 362.0 | 22г | -3 kcal, больше белка |