Сколько калорий в Вафли с вареной сгущенкой?
Вафли с вареной сгущенкой содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 48г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафли с вареной сгущенкой
Пищевая ценность Вафли с вареной сгущенкой на 100 грамм
Что входит в состав Вафли с вареной сгущенкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| вафли Яшкино | 50г | 420 ккал | 6г | 16г | 60г |
| вареная сгущенка | 30г | 366,7 ккал | 6,7г | 10г | 60г |
Откуда берутся калории в Вафли с вареной сгущенкой
Как Вафли с вареной сгущенкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафли с вареной сгущенкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафли с вареной сгущенкой
Сколько калорий в Вафли с вареной сгущенкой?
Полная порция Вафли с вареной сгущенкой содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 400 ккал.
Подходит ли Вафли с вареной сгущенкой для похудения?
Вафли с вареной сгущенкой имеет высокую калорийность — 400 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Вафли с вареной сгущенкой?
Порция Вафли с вареной сгущенкой содержит около 5г белка при общем весе порции 80г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафли с вареной сгущенкой?
Проще всего отслеживать Вафли с вареной сгущенкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафли с вареной сгущенкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафли с орешками | 26г | 138.0 | 2г | -182 kcal, меньше белка |
| Вафли со сгущенкой | 75г | 382.5 | 4,5г | +62 kcal, меньше белка |
| Венские вафли со сгущенкой | 130г | 441.0 | 8,2г | +121 kcal, больше белка |
| Вафли с орешками | 25г | 133.0 | 2г | -187 kcal, меньше белка |
| Вафли с орешками | 24г | 127.0 | 1г | -193 kcal, меньше белка |