Сколько калорий в Салат из огурцов и редиса?
Салат из огурцов и редиса содержит 78 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,7г жиров, 7,1г углеводов и 2,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из огурцов и редиса
Пищевая ценность Салат из огурцов и редиса на 100 грамм
Что входит в состав Салат из огурцов и редиса
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурцы | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Редис | 80г | 16,3 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,4г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Зелень (укроп, лук) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
| Лимонный сок | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат из огурцов и редиса
Как Салат из огурцов и редиса вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 78 ккал | 4% |
| Белки | 2,4г | 5% |
| Жиры | 4,7г | 7% |
| Углеводы | 7,1г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из огурцов и редиса
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из огурцов и редиса
Сколько калорий в Салат из огурцов и редиса?
Полная порция Салат из огурцов и редиса содержит примерно 78 ккал. Общий вес порции составляет около 217г. На 100 грамм это составляет 35,9 ккал.
Подходит ли Салат из огурцов и редиса для похудения?
Салат из огурцов и редиса имеет низкую калорийность — 35,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из огурцов и редиса?
Порция Салат из огурцов и редиса содержит около 2,4г белка при общем весе порции 217г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из огурцов и редиса?
Проще всего отслеживать Салат из огурцов и редиса с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из огурцов и редиса сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 220г | 82.0 | 2,5г | +4 kcal, больше белка |
| Салат с редисом | 200г | 106.4 | 3,1г | +28 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 260г | 86.0 | 2,9г | +8 kcal, больше белка |
| Салат из томатов и огурцов | 275г | 105.0 | 3,3г | +27 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 297г | 87.0 | 2,9г | +9 kcal, больше белка |