Сколько калорий в Салат с редисом?
Салат с редисом содержит 106,4 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,8г жиров, 7г углеводов и 3,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с редисом
Пищевая ценность Салат с редисом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с редисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,4г |
| Редис | 60г | 19 ккал | 1,2г | 0,1г | 3,4г |
| Зелень (лук, укроп) | 30г | 20 ккал | 2г | 0,5г | 3,8г |
| Сметана 15% | 50г | 160 ккал | 2,6г | 15г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Салат с редисом
Как Салат с редисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 106,4 ккал | 5% |
| Белки | 3,1г | 6% |
| Жиры | 7,8г | 12% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с редисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с редисом
Сколько калорий в Салат с редисом?
Полная порция Салат с редисом содержит примерно 106,4 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 53,2 ккал.
Подходит ли Салат с редисом для похудения?
Салат с редисом имеет низкую калорийность — 53,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с редисом?
Порция Салат с редисом содержит около 3,1г белка при общем весе порции 200г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с редисом?
Проще всего отслеживать Салат с редисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с редисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из огурцов | 160г | 70.0 | 2,1г | -36 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 260г | 86.0 | 2,9г | -20 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и редиса | 217г | 78.0 | 2,4г | -28 kcal, меньше белка |
| Салат из огурца и редиса | 206г | 77.2 | 2,5г | -29 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 220г | 82.0 | 2,5г | -24 kcal, меньше белка |