Сколько калорий в Шаурма с курицей и компот?
Шаурма с курицей и компот содержит 665 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 75г углеводов и 34,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма с курицей и компот
Пищевая ценность Шаурма с курицей и компот на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма с курицей и компот
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 100г | 210 ккал | 6г | 3г | 40г |
| Курица гриль | 120г | 170 ккал | 21,7г | 8,3г | 0,8г |
| Чесночный соус | 40г | 300 ккал | 2,5г | 30г | 7,5г |
| Овощная смесь (капуста, огурцы, помидоры, лук) | 80г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 3,8г |
| Компот из сухофруктов | 250г | 46 ккал | 0,2г | 0г | 11,2г |
Откуда берутся калории в Шаурма с курицей и компот
Как Шаурма с курицей и компот вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 665 ккал | 33% |
| Белки | 34,5г | 69% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 75г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма с курицей и компот
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма с курицей и компот
Сколько калорий в Шаурма с курицей и компот?
Полная порция Шаурма с курицей и компот содержит примерно 665 ккал. Общий вес порции составляет около 590г. На 100 грамм это составляет 112,7 ккал.
Подходит ли Шаурма с курицей и компот для похудения?
Шаурма с курицей и компот имеет низкую калорийность — 112,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шаурма с курицей и компот?
Порция Шаурма с курицей и компот содержит около 34,5г белка при общем весе порции 590г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма с курицей и компот?
Проще всего отслеживать Шаурма с курицей и компот с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма с курицей и компот сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и салат | 635г | 648.0 | 34г | -17 kcal, меньше белка |
| Шаурма | 450г | 750.0 | 39г | +85 kcal, больше белка |
| Шаурма с соусом | 420г | 586.0 | 40,4г | -79 kcal, больше белка |
| Курица с салатами | 550г | 555.0 | 37г | -110 kcal, больше белка |
| Окрошка и тефтели с рисом | 820г | 691.0 | 33г | +26 kcal, меньше белка |