Сколько калорий в Курица с салатами?
Курица с салатами содержит 555 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 45г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с салатами
Пищевая ценность Курица с салатами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с салатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица тушеная (бедро и голень) | 180г | 172,2 ккал | 17,8г | 10г | 2,2г |
| Салат из свеклы с майонезом | 100г | 85 ккал | 1,5г | 5г | 9г |
| Листья салата с легкой заправкой | 50г | 30 ккал | 2г | 1г | 4г |
| Сухарики ржаные | 20г | 325 ккал | 10г | 7,5г | 50г |
| Компот из ягод (сладкий) | 200г | 40 ккал | 0,3г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с салатами
Как Курица с салатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 555 ккал | 28% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с салатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с салатами
Сколько калорий в Курица с салатами?
Полная порция Курица с салатами содержит примерно 555 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 100,9 ккал.
Подходит ли Курица с салатами для похудения?
Курица с салатами имеет низкую калорийность — 100,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с салатами?
Порция Курица с салатами содержит около 37г белка при общем весе порции 550г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с салатами?
Проще всего отслеживать Курица с салатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с салатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и салат | 635г | 648.0 | 34г | +93 kcal, меньше белка |
| Обед в столовой | 820г | 654.0 | 23,4г | +99 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 730г | 786.0 | 45,7г | +231 kcal, больше белка |
| Плов с лепешкой | 510г | 623.0 | 20,5г | +68 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с салатом | 200г | 181.0 | 4г | -374 kcal, меньше белка |