Сколько калорий в Булгур с куриной котлетой?
Булгур с куриной котлетой содержит 429,7 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 28,6г углеводов и 41,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с куриной котлетой
Пищевая ценность Булгур с куриной котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с куриной котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 160г | 83 ккал | 3г | 2г | 14г |
| Овощная смесь (морковь, лук, перец) | 40г | 50 ккал | 2г | 1г | 8г |
| Куриная котлета на пару (ПП) | 145г | 160 ккал | 24,8г | 4,8г | 2,1г |
| Масло растительное для обжарки | 5г | 898 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с куриной котлетой
Как Булгур с куриной котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 429,7 ккал | 21% |
| Белки | 41,6г | 83% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 28,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с куриной котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с куриной котлетой
Сколько калорий в Булгур с куриной котлетой?
Полная порция Булгур с куриной котлетой содержит примерно 429,7 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 122,8 ккал.
Подходит ли Булгур с куриной котлетой для похудения?
Булгур с куриной котлетой имеет низкую калорийность — 122,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с куриной котлетой?
Порция Булгур с куриной котлетой содержит около 41,6г белка при общем весе порции 350г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с куриной котлетой?
Проще всего отслеживать Булгур с куриной котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с куриной котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с котлетой | 200г | 301.0 | 17г | -128 kcal, меньше белка |
| Булгур с овощами | 150г | 190.0 | 4,6г | -239 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 275г | 392.0 | 27,3г | -37 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 297г | 420.0 | 28,7г | -9 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей и моцареллой | 405г | 717.0 | 52,5г | +287 kcal, больше белка |