Сколько калорий в Куриный суп с капустой?
Куриный суп с капустой содержит 323 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 21,3г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный суп с капустой
Пищевая ценность Куриный суп с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Куриный суп с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро (с кожей) | 60г | 240 ккал | 25г | 15г | 0г |
| Капуста белокочанная | 80г | 25 ккал | 1,4г | 0,1г | 5г |
| Куриный бульон | 200г | 15 ккал | 0,6г | 1,3г | 0,3г |
| Хлеб пшеничный (гренка) | 30г | 250 ккал | 8г | 3,3г | 50г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6г | 23,3г | 3,3г |
| Руккола | 15г | 26,7 ккал | 2,7г | 0,7г | 2г |
| Грибы лесные | 50г | 30 ккал | 4г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Куриный суп с капустой
Как Куриный суп с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 323 ккал | 16% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 21,3г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный суп с капустой
Сколько калорий в Куриный суп с капустой?
Полная порция Куриный суп с капустой содержит примерно 323 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 71,8 ккал.
Подходит ли Куриный суп с капустой для похудения?
Куриный суп с капустой имеет низкую калорийность — 71,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный суп с капустой?
Порция Куриный суп с капустой содержит около 23г белка при общем весе порции 450г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный суп с капустой?
Проще всего отслеживать Куриный суп с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный суп с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов и салат | 323г | 519.0 | 19,6г | +196 kcal, меньше белка |
| Половина шаурмы | 195г | 286.0 | 21,3г | -37 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с курицей | 330г | 316.0 | 33,6г | -7 kcal, больше белка |
| Шаурма с огурцом | 200г | 376.0 | 27,3г | +53 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 420г | 606.7 | 50,5г | +283 kcal, больше белка |