Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 7г углеводов и 51г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка тушеная | 150г | 165,3 ккал | 33,3г | 3,3г | 0г |
| Морковь тушеная | 50г | 40 ккал | 2г | 0г | 10г |
| Лук репчатый тушеный | 25г | 40 ккал | 0г | 0г | 8г |
| Растительное масло (для жарки) | 9г | 866,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 51г | 102% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 234г. На 100 грамм это составляет 151,7 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет умеренную калорийность — 151,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 51г белка при общем весе порции 234г. Это 21,8г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета | 200г | 364.5 | 62,4г | +9 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и форелью | 433г | 578.4 | 33,8г | +223 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная грудка | 72г | 134.0 | 22г | -221 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 265г | 427.0 | 23,7г | +72 kcal, меньше белка |
| Рис вок с курицей | 400г | 644.0 | 46г | +289 kcal, меньше белка |