Сколько калорий в Рис с курицей и форелью?
Рис с курицей и форелью содержит 578,4 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 85г углеводов и 33,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и форелью
Пищевая ценность Рис с курицей и форелью на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и форелью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 300г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 28,2г |
| Куриная грудка (отварная/пар) | 88г | 113 ккал | 23,8г | 1,9г | 0г |
| Форель слабосоленая | 20г | 208 ккал | 23г | 13г | 0г |
| Огурец маринованный | 20г | 16 ккал | 1г | 0г | 2г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 884 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и форелью
Как Рис с курицей и форелью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 578,4 ккал | 29% |
| Белки | 33,8г | 68% |
| Жиры | 9,8г | 15% |
| Углеводы | 85г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и форелью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и форелью
Сколько калорий в Рис с курицей и форелью?
Полная порция Рис с курицей и форелью содержит примерно 578,4 ккал. Общий вес порции составляет около 433г. На 100 грамм это составляет 133,6 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и форелью для похудения?
Рис с курицей и форелью имеет низкую калорийность — 133,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей и форелью?
Порция Рис с курицей и форелью содержит около 33,8г белка при общем весе порции 433г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и форелью?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и форелью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и форелью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис вок с курицей | 400г | 644.0 | 46г | +65 kcal, больше белка |
| Рис вок с курицей | 440г | 708.0 | 50г | +129 kcal, больше белка |
| Рис вок с курицей | 400г | 643.0 | 45г | +64 kcal, больше белка |
| Курица с моцареллой и овощами | 500г | 420.9 | 47,6г | -157 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и овощами | 355г | 486.0 | 42,5г | -92 kcal, больше белка |