Сколько калорий в Гречка с котлетой?
Гречка с котлетой содержит 450 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 52г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетой
Пищевая ценность Гречка с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 180г | 110 ккал | 3,9г | 1,1г | 22,2г |
| Котлета мясная в панировке | 90г | 266,7 ккал | 15,6г | 16,7г | 11,1г |
| Помидоры черри | 60г | 20 ккал | 1,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетой
Как Гречка с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 450 ккал | 23% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетой
Сколько калорий в Гречка с котлетой?
Полная порция Гречка с котлетой содержит примерно 450 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 136,4 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетой для похудения?
Гречка с котлетой имеет низкую калорийность — 136,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с котлетой?
Порция Гречка с котлетой содержит около 22г белка при общем весе порции 330г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетой?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой | 250г | 400.0 | 23г | -50 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 330г | 350.0 | 20г | -100 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 380г | 334.0 | 17,9г | -116 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 440г | 497.0 | 27,4г | +47 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 360г | 363.0 | 20,1г | -87 kcal, меньше белка |