Сколько калорий в Фрукты (яблоко и мандарин)?
Фрукты (яблоко и мандарин) содержит 125 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 33г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фрукты (яблоко и мандарин)
Пищевая ценность Фрукты (яблоко и мандарин) на 100 грамм
Что входит в состав Фрукты (яблоко и мандарин)
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| яблоко | 150г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 14г |
| мандарин | 100г | 47 ккал | 0,6г | 0,1г | 12г |
Откуда берутся калории в Фрукты (яблоко и мандарин)
Как Фрукты (яблоко и мандарин) вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 125 ккал | 6% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фрукты (яблоко и мандарин)
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фрукты (яблоко и мандарин)
Сколько калорий в Фрукты (яблоко и мандарин)?
Полная порция Фрукты (яблоко и мандарин) содержит примерно 125 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 50 ккал.
Подходит ли Фрукты (яблоко и мандарин) для похудения?
Фрукты (яблоко и мандарин) имеет низкую калорийность — 50 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фрукты (яблоко и мандарин)?
Порция Фрукты (яблоко и мандарин) содержит около 1г белка при общем весе порции 250г. Это 0,4г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фрукты (яблоко и мандарин)?
Проще всего отслеживать Фрукты (яблоко и мандарин) с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фрукты (яблоко и мандарин) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблоко и мандарин | 230г | 120.0 | 1,1г | -5 kcal, больше белка |
| яблоко и мандарин | 280г | 148.0 | 1,3г | +23 kcal, больше белка |
| Свежий мандарин | 90г | 48.0 | 1г | -77 kcal, столько же белка |
| Яблоки и апельсин | 215г | 113.0 | 1г | -12 kcal, столько же белка |
| Мандарины и яблоко | 320г | 139.8 | 1,8г | +14 kcal, больше белка |