Сколько калорий в Голубцы с паштетом?
Голубцы с паштетом содержит 472 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 31г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы с паштетом
Пищевая ценность Голубцы с паштетом на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы с паштетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голубцы с мясом и рисом | 220г | 110 ккал | 5,9г | 6,8г | 5,9г |
| Сметана 15% | 50г | 160 ккал | 2г | 16г | 4г |
| Хлеб пшеничный | 30г | 266,7 ккал | 10г | 3,3г | 50г |
| Паштет печеночный | 25г | 280 ккал | 16г | 24г | 4г |
Откуда берутся калории в Голубцы с паштетом
Как Голубцы с паштетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 472 ккал | 24% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы с паштетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы с паштетом
Сколько калорий в Голубцы с паштетом?
Полная порция Голубцы с паштетом содержит примерно 472 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 145,2 ккал.
Подходит ли Голубцы с паштетом для похудения?
Голубцы с паштетом имеет низкую калорийность — 145,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубцы с паштетом?
Порция Голубцы с паштетом содержит около 21г белка при общем весе порции 325г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы с паштетом?
Проще всего отслеживать Голубцы с паштетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы с паштетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с бутербродом | 405г | 336.0 | 14г | -136 kcal, меньше белка |
| Голубцы со сметаной | 260г | 368.0 | 18,2г | -104 kcal, меньше белка |
| Голубцы со сметаной | 340г | 509.0 | 21,7г | +37 kcal, больше белка |
| Голубцы с хлебом | 335г | 570.0 | 24г | +98 kcal, больше белка |
| Голубцы со сметаной | 320г | 362.0 | 18,8г | -110 kcal, меньше белка |