Сколько калорий в Ржано-пшеничный хлеб?
Ржано-пшеничный хлеб содержит 110 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,1г жиров, 21,6г углеводов и 3,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ржано-пшеничный хлеб
Пищевая ценность Ржано-пшеничный хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Ржано-пшеничный хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржано-пшеничный хлеб (кусок) | 45г | 244,4 ккал | 7,6г | 2,4г | 48г |
Откуда берутся калории в Ржано-пшеничный хлеб
Как Ржано-пшеничный хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 110 ккал | 6% |
| Белки | 3,4г | 7% |
| Жиры | 1,1г | 2% |
| Углеводы | 21,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ржано-пшеничный хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ржано-пшеничный хлеб
Сколько калорий в Ржано-пшеничный хлеб?
Полная порция Ржано-пшеничный хлеб содержит примерно 110 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 244,4 ккал.
Подходит ли Ржано-пшеничный хлеб для похудения?
Ржано-пшеничный хлеб имеет умеренную калорийность — 244,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ржано-пшеничный хлеб?
Порция Ржано-пшеничный хлеб содержит около 3,4г белка при общем весе порции 45г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ржано-пшеничный хлеб?
Проще всего отслеживать Ржано-пшеничный хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ржано-пшеничный хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусок хлеба | 49г | 104.0 | 7г | -6 kcal, больше белка |
| Ржаной хлеб | 30г | 78.0 | 2,7г | -32 kcal, меньше белка |
| Кусочек хлеба | 35г | 91.0 | 3,1г | -19 kcal, меньше белка |
| Ломтик хлеба | 45г | 113.0 | 3,8г | +3 kcal, больше белка |
| Кусочек хлеба | 35г | 90.0 | 3г | -20 kcal, меньше белка |