Сколько калорий в Мягкий творог 5%?
Мягкий творог 5% содержит 160 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 6,3г углеводов и 14,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мягкий творог 5%
Пищевая ценность Мягкий творог 5% на 100 грамм
Что входит в состав Мягкий творог 5%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог 5% Простоквашино | 170г | 94,1 ккал | 8,5г | 5г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Мягкий творог 5%
Как Мягкий творог 5% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 160 ккал | 8% |
| Белки | 14,5г | 29% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 6,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мягкий творог 5%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мягкий творог 5%
Сколько калорий в Мягкий творог 5%?
Полная порция Мягкий творог 5% содержит примерно 160 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 94,1 ккал.
Подходит ли Мягкий творог 5% для похудения?
Мягкий творог 5% имеет низкую калорийность — 94,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мягкий творог 5%?
Порция Мягкий творог 5% содержит около 14,5г белка при общем весе порции 170г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мягкий творог 5%?
Проще всего отслеживать Мягкий творог 5% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мягкий творог 5% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий 5% | 120г | 108.0 | 10г | -52 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог 5% | 130г | 118.0 | 11г | -42 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог 5% | 125г | 115.0 | 14,1г | -45 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог | 170г | 156.0 | 14,5г | -4 kcal, столько же белка |
| Мягкий творог | 120г | 110.0 | 10г | -50 kcal, меньше белка |