Сколько калорий в Котлеты с огурцами?
Котлеты с огурцами содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 12г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с огурцами
Пищевая ценность Котлеты с огурцами на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с огурцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты домашние (свинина/говядина) | 150г | 220 ккал | 14г | 16г | 6г |
| Огурцы свежие | 100г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с огурцами
Как Котлеты с огурцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 435 ккал | 22% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с огурцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с огурцами
Сколько калорий в Котлеты с огурцами?
Полная порция Котлеты с огурцами содержит примерно 435 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 167,3 ккал.
Подходит ли Котлеты с огурцами для похудения?
Котлеты с огурцами имеет умеренную калорийность — 167,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлеты с огурцами?
Порция Котлеты с огурцами содержит около 22г белка при общем весе порции 260г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с огурцами?
Проще всего отслеживать Котлеты с огурцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетой | 355г | 615.0 | 23,8г | +180 kcal, больше белка |
| Мясная котлета | 65г | 195.0 | 9г | -240 kcal, меньше белка |
| Котлеты с нутом | 295г | 400.0 | 25,8г | -35 kcal, больше белка |
| Спагетти с котлетой | 292г | 578.0 | 24,5г | +143 kcal, больше белка |
| Котлеты с овощами | 345г | 394.0 | 27,5г | -41 kcal, больше белка |