Сколько калорий в Котлеты с нутом?
Котлеты с нутом содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 37,4г углеводов и 25,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с нутом
Пищевая ценность Котлеты с нутом на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с нутом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты куриные | 90г | 195,6 ккал | 17,8г | 11,1г | 6,7г |
| Нут вареный | 100г | 164 ккал | 9г | 3г | 28г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 3,3г |
| Редис | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 3,5г |
| Масло растительное (для жарки/заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с нутом
Как Котлеты с нутом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 25,8г | 52% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 37,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с нутом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с нутом
Сколько калорий в Котлеты с нутом?
Полная порция Котлеты с нутом содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 135,6 ккал.
Подходит ли Котлеты с нутом для похудения?
Котлеты с нутом имеет низкую калорийность — 135,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с нутом?
Порция Котлеты с нутом содержит около 25,8г белка при общем весе порции 295г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с нутом?
Проще всего отслеживать Котлеты с нутом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с нутом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с рисом | 277г | 575.0 | 32г | +175 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетами | 345г | 858.0 | 26,6г | +458 kcal, больше белка |
| Котлеты с огурцами | 260г | 435.0 | 22г | +35 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощным салатом | 510г | 495.0 | 39,1г | +95 kcal, больше белка |
| Фасоль с овощами | 335г | 262.0 | 14,4г | -138 kcal, меньше белка |