Сколько калорий в Морепродукты на гриле?
Морепродукты на гриле содержит 175 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,6г жиров, 2,7г углеводов и 21,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Морепродукты на гриле
Пищевая ценность Морепродукты на гриле на 100 грамм
Что входит в состав Морепродукты на гриле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки жареные | 60г | 98,3 ккал | 20г | 1,7г | 0,8г |
| Кальмары жареные | 30г | 90 ккал | 18г | 1,3г | 0,7г |
| Гребешок жареный | 25г | 88 ккал | 16,8г | 0,8г | 2,4г |
| Масло для жарки | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лимон | 15г | 33,3 ккал | 0,7г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Морепродукты на гриле
Как Морепродукты на гриле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 175 ккал | 9% |
| Белки | 21,7г | 43% |
| Жиры | 8,6г | 13% |
| Углеводы | 2,7г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морепродукты на гриле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Морепродукты на гриле
Сколько калорий в Морепродукты на гриле?
Полная порция Морепродукты на гриле содержит примерно 175 ккал. Общий вес порции составляет около 137г. На 100 грамм это составляет 127,7 ккал.
Подходит ли Морепродукты на гриле для похудения?
Морепродукты на гриле имеет низкую калорийность — 127,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Морепродукты на гриле?
Порция Морепродукты на гриле содержит около 21,7г белка при общем весе порции 137г. Это 15,8г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Морепродукты на гриле?
Проще всего отслеживать Морепродукты на гриле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Морепродукты на гриле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с морепродуктами | 225г | 162.0 | 16,3г | -13 kcal, меньше белка |
| Морской коктейль | 240г | 294.0 | 36,3г | +119 kcal, больше белка |
| Рис с морепродуктами | 362г | 493.0 | 25,1г | +318 kcal, больше белка |
| Рис с креветками и огурцом | 441г | 590.0 | 32,6г | +415 kcal, больше белка |
| Омлет с беконом и икрой | 217г | 423.0 | 18,8г | +248 kcal, меньше белка |