Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 767 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43,5г жиров, 44г углеводов и 48г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные бедра жареные с кожей | 220г | 220 ккал | 20г | 15г | 0,9г |
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 767 ккал | 38% |
| Белки | 48г | 96% |
| Жиры | 43,5г | 67% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 767 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 201,8 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 201,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 48г белка при общем весе порции 380г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 295г | 480.0 | 28,6г | -287 kcal, меньше белка |
| Рис с жареной курицей | 710г | 1270.0 | 85,8г | +503 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 320г | 539.0 | 35,9г | -228 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица | 155г | 360.0 | 28,5г | -407 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и свеклой | 290г | 371.0 | 31г | -396 kcal, меньше белка |