Сколько калорий в Творог с йогуртом и бананом?
Творог с йогуртом и бананом содержит 545,5 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,5г жиров, 41г углеводов и 50г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с йогуртом и бананом
Пищевая ценность Творог с йогуртом и бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с йогуртом и бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 180г | 157 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Йогурт греческий Teos 2% | 250г | 66 ккал | 8г | 2г | 4,2г |
| Банан | 110г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
Откуда берутся калории в Творог с йогуртом и бананом
Как Творог с йогуртом и бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 545,5 ккал | 27% |
| Белки | 50г | 100% |
| Жиры | 21,5г | 33% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с йогуртом и бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с йогуртом и бананом
Сколько калорий в Творог с йогуртом и бананом?
Полная порция Творог с йогуртом и бананом содержит примерно 545,5 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 101 ккал.
Подходит ли Творог с йогуртом и бананом для похудения?
Творог с йогуртом и бананом имеет низкую калорийность — 101 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с йогуртом и бананом?
Порция Творог с йогуртом и бананом содержит около 50г белка при общем весе порции 540г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с йогуртом и бананом?
Проще всего отслеживать Творог с йогуртом и бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с йогуртом и бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банан с греческим йогуртом | 360г | 265.5 | 21,2г | -280 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом | 355г | 315.0 | 32,1г | -230 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом | 355г | 315.0 | 32,1г | -230 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом | 355г | 315.0 | 32,1г | -230 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом | 355г | 315.0 | 32,1г | -230 kcal, меньше белка |